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麻醬一般是指芝麻醬，熱量高，減肥期間可以吃，但不建議多吃。
平均每100克芝麻醬大概有630千卡的熱量，熱量比較高，如果減肥人群進(jìn)食過多的芝麻醬，且沒有及時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，熱量會(huì)在人體內(nèi)積聚，并逐漸轉(zhuǎn)變成脂肪，從而導(dǎo)致人體重增加，不利于減肥人群減輕體重。
但如果減肥人群攝入芝麻醬的量比較少，并且在進(jìn)食后及時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，一般不會(huì)影響正常的減肥。且芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
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